Остеохондроз

Работа при остеохондрозе, к чему приводит остеохондроз

При подборе ключей к статье автор успел уяснить, что, практически нет такой части организма, которую минует сие заболевание.

Суть болезни понятна:

osteo — по-гречески, кость, являющаяся твёрдой основой организма;
hondroz — хрящ, служащий для сочленения костей, придающий свободу движения.

При заболевании ухудшаются амортизационные функции хрящей, они теряют эластичность, костенеют. Это сопровождается неприятными болевыми ощущениями. Выраженный остеохондроз замечен у людей, ведущих малоподвижную жизнь. Копирайтеры входят в их число.

Причины возникновения остеохондроза

Чаще всего болезнь поражает позвоночник из-за сужения проходимости сосудов и недостаточности снабжения клеток кислородом. Изменяется межпозвоночная ткань, поражается сосудистое русло межпозвоночных дисков.

Причины нарушения кровообращения:

У людей, много времени проводящих за компьютером, часто главной причиной является неправильная организация рабочего места. Шейный остеохондроз вызывает нарушение кровообращения, потому что голова наклонена к клавиатуре или райтер вытягивает её к монитору, рассматривая текст на экране.

Поясничный остеохондроз возникает от длительного неподвижного сидения в одной позе, часто далеко неестественной. Грудной — от сдавливания грудной клетки. Неправильная поза приводит к асимметричной нагрузке на спинные мышцы. Они не в состоянии равномерно поддерживать позвоночник, пережимаются сосудики, питающие когда-то эластичные хрящи. Происходит их окостенение.

Появление ноутбуков вызвало не менее опасную привычку работать лёжа. Это ещё более неестественная поза при длительной работе с текстами. Чудовищная нагрузка на позвоночник, при которой позвонки сдавливают и деформируют мягкие хрящи.

Неправильное питание, выраженное недостатком минералов, полезных витаминов, вызывает целый букет болезней, среди которых «поселяется» остеохондроз.

Ношение тяжёлых сумок на одном плече, часто на правом.

Симптомы остеохондроза

Наиболее выраженные проявления:

Боль в шее, спине, пояснице, других частях тела, имеет резкий характер или постепенно усиливается.
Обострение при смене погодных условий, сквозняке.
При кратковременном нахождении в неестественной позе.
При физических нагрузках.

Снятие боли при остеохондрозе без применения медикаментозных средств возможно только в самом начале болезни. В запущенной стадии наступают необратимые изменения, трудно поддающиеся лечению.

К чему приводит остеохондроз

Помимо нестерпимой боли остеохондроз вызывает множество осложнений.

Среди них

Межпозвоночная грыжа, которая вызывает онемение нижних конечностей и паралич.

Спондилёз — дегенеративные изменения, вызывающие отложения солей, ослабление мышц и тканей, выпадение дисков, полную инвалидность.

Протузия — процесс выпирания отдельных позвоночных дисков: разрываются хрящи и выдавливают диск.

Радикулит, при котором происходит омертвение дисков, потеря эластичности, сдавливание нервных окончаний, болезненные прострелы вплоть до потери сознания.

Работа при остеохондрозе

Когда человека донимает сильная боль, продуктивно работать невозможно. Необходимо экстренно заняться лечением. Запущенное заболевание может привести к инвалидности.

Проще начать лечение при первых признаках заболевания, когда ещё не требуется хирургическое вмешательство. Врач выписывает лекарства, которые необходимо принимать в соответствии с рекомендациями. В этот период работа при остеохондрозе возможна в дозированных порциях, в зависимости от самочувствия.

Приём лекарств сопровождается строгой диетой, соблюдением режима дня, разумного чередования труда и отдыха.

Меры профилактики:

Отслеживание рабочей позы. Даже кратковременная работа в неудобном положении вызывает привычку, затем хондроз.
Поддерживание прямой осанки, за которой нужно следить непрерывно, помогает снизить нагрузку на позвоночник.
Регулярная физическая нагрузка, спортивные занятия в фитнесс клубе или спортзале.
Всегда помнить об опасности поднятия тяжестей без предварительной подготовки (разминки мышц).

К мерам профилактики и методам, способствующим снятию боли при остеохондрозе, относится специальная лечебная физкультура, мануальная и иглорефлексотерапия, ношение корсета.

Любую болезнь проще предупредить, чем лечить. Прочтите информацию о недугах, подстерегающих компьютерных деятелей, на проекте «Работа копирайтером»: