Среда, 13.12.2017, 04:29

Работоспособность копирайтера

Меню сайта

Календарь
«  Декабрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Наш опрос
Что вам нравится в копирайтинге?
Всего ответов: 76
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Работоспособность копирайтера

От чего зависит работоспособность человека, работающего копирайтером?

Сохранение работоспособности — вопрос интересный. Почему люди в столетнем возрасте ведут активный образ жизни и продолжают работать, а другие в 40 лет утрачивают работоспособность и превращаются в немощных и беспомощных?

От чего зависит работоспособность человека, выбравшего копирайтерскую деятельность?

Профессиональная работоспособность зависит от:

Общая работоспособность зависит от множества факторов:

  • общего настроя,
  • влияния погоды за окном (особенно на метеочувствительных людей),
  • биоритмов,
  • как отозвался о работе очередной заказчик,
  • что сказали муж/жена,
  • какой сюрприз преподнесли дети, родственники, соседи,
  • что неприятного донеслось с экранов телевизора или прочитано в интернете,
  • от еды и напитков,
  • подверженности стрессам.

В первую очередь работоспособность зависит от здоровья. Раньше обязательным при встрече был вопрос: «Как здоровье?». Сейчас в некоторых кругах о здоровье и самочувствии спрашивать неприлично, это означает, что у человека не всё в порядке с мозгами, если он не умеет поддерживать здоровье на надлежащем уровне.

Болеет тот, кто хочет быть больным. Случай из практики экстрасенса. Женщина утратила способность ходить, провела два года в инвалидном кресле. Светила медицины бессильны. Экстрасенс поговорил с ней 5 минут и скомандовал: «Вставай, иди». Женщина машинально выполнила команду, сделала несколько шагов, потом зашипела: «Что ты наделал? Верни меня обратно в прежнее состояние». В инвалидном кресле ей было легче манипулировать сыном и снохой.

Копирайтеру болеть нельзя — останется без заработка. Болезнь может наступить от перенапряжения и усталости, но нужно уметь быстро себя приводить в рабочее состояние.

Поддержание высокой работоспособности

Медитация

В течение дня особо медитировать некогда, но следует ввести привычку следить за мыслями. Когда начинается ментальная жвачка (вспоминание ссор, мысленные беседы с обидчиками, недовольство, прочие навязчивые мысли), нужно уметь их обрывать, концентрируя внимание на сиюминутном деле. Заметив снижение концентрации внимания, следует усилием воли заставить себя сосредоточиться на работе.

Перед сном обязательно расслабляющая медитация. Поза трупа с вытянутыми вдоль туловища руками. Пристальная слежка за дыханием. Пока она не войдёт в привычку, можно считать от 100 до 0, в соответствии со вздохом и выдохом. Дыхание замедляется, становится более глубоким. Важно сосредоточиться на дыхании и счёте так, чтобы отсекать все сторонние мысли. По-настоящему организм отдыхает только в безмыслии, ночью. Но после волнений и перевозбуждений мысли преследуют даже во сне. Регулярная медитация перед сном позволит стать уравновешеннее, спокойнее. Она оздоравливает организм, человек перестаёт часто болеть.

Способов медитации — бессчётное множество. Они направлены на успокоение и остановку ментального диалога, являющегося главной помехой, влияющего на здоровье и самочувствие. Можно мысленно сканировать тело, направлять через него энергетические потоки, разрушающие блоки, приводящие к заболеваниям. Не зная каналов, по которым течёт энергия, делают процесс интуитивно. Это тоже работает и хорошо помогает.

Следование своим биоритмам

Можно распечатать график биоритмов и отслеживать их изменение. Даже в течение дня происходит подъём и спад работоспособности. Во время прилива сил — максимально плодотворно трудиться, во время спада — заняться лёгкими делами, пойти погулять. Как только замечено снижение концентрации внимания, лучше ненадолго отвлечься. Когда регулярные медитации начинают давать первые плоды, во время усталости следует расслабиться, несколько минуток посидеть в тишине и спокойствии, потом жёстко сказать организму: «Когда я досчитаю до 5 и открою глаза, я буду чувствовать себя великолепно!».

Мотивация и интерес

Если заказ абсолютно не интересный, писать не хочется.… Копирайтер сам выбирает заказы, обвинять некого. Всё равно выполнять придётся. Следует себя заинтересовать, чем-то мотивировать, но не стоит откладывать на потом, — не хватит времени. Выдался свободный часик? Следует поработать над очередным заказом, утешая себя, что в выходные можно будет не работать, полноценно отдохнуть от всех насущных дел в виде череды бесконечных текстов. Полезно намечать покупки. Желание приобрести нужную вещь придаст силы, ускорит работу над материалом. Это хороший, действенный стимул. Можно устроить соревнование с самим собой, писать тексты на скорость или поставить задачу увеличить объём выполняемых работ. Чем бы дитя ни тешилось что бы копирайтер ни придумал для поддержания высокой работоспособности, всё сгодится, лишь бы работа была сдана в срок.

Проект «Работа копирайтером» предлагает:

 

Яндекс.Метрика